"Respire !" de Maud Ankaoua

Que diriez-vous d'une lecture sympa pour débuter 2024, non pas avec des bonnes résolutions qui ressemblent souvent à des "il faut" et "je dois" supplémentaires... mais avec simplement un peu d'oxygène?

"Respire !" de Maud Ankaoua est une invitation à (re)découvrir de simples et efficaces outils pour vivre sa vie avec moins de stress, en se mettant moins de pression, en étant davantage à l'écoute de notre corps et de nos émotions. Nul besoin d'être maître ascensionné, de pratiquer la méditation pendant 2h30 par jour, de se parer de multiples amulettes... Et s'il suffisait de...

...respirer ? :-)