🍃🍃🍃 Remèdes naturels anti-déprime🍃🍃🍃

La fin de l’hiver et le début du printemps peuvent être une période de transition éprouvante pour notre corps. La sève va gentiment remonter depuis nos racines et réveiller chaque parcelle de notre corps physique. Au sortir cette forme d’hibernation, on peut éprouver un sentiment de déprime, de manque d’énergie et de motivation. Le tout est d’accueillir ces sensations, de prendre le temps nécessaire à vivre cette renaissance. Le ciel est bleu derrière les nuages, attendons simplement le juste moment, où le vent poussera doucement les nuages et fera place au renouveau.

Comme soutien durant ce moment particulier, les remèdes naturels suivants peuvent aider : - Phytothérapie : tisane de millepertuis en cure (attention, photo-sensibilisant !) - Aromathérapie : les huiles essentielles de camomille romaine et d’ylang-ylang à respirer - Nutrithérapie : oméga 3, zing, vitamine D - Hygiène de vie : bouger (sport, balade,…), écouter de la musique, pensées de gratitude

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