En d'autres termes, exprimer ce qu'on ressent... déjà accepter de le ressentir. Ce ne sont "que" des émotions et pourtant, nous en avons peur. Nous avons peur de ressentir, ce serait être faible, ce serait douloureux, ce serait intense, ce ne serait pas politiquement correct... toutes ces considérations nous ont été transmises par la société, la famille, l'héritage génétique, les mémoires du passé, etc...
Nous avons le choix de nous libérer de ces limites que nous nous maintenons nous-mêmes.
Osons RESSENTIR! Puis, osons nous EXPRIMER ! Par un fou rire , par un cri guttural, par des larmes abondantes, par dire et montrer à nos proches que nous les aimons. Par tout ce qui nous permet de vivre nos émotions jusqu'au bout. C'est parce que nous sommes VIVANTS que nous ressentons des émotions. Alors... soyons vivants !
Toute émotion refoulée sortira à un moment ou à un autre... et pas toujours sans dommage. Choisissons de les laisser s'exprimer sans jugement, dans la compassion pour nous-mêmes... Soyons AMOUR pour nous-mêmes, nous nous ferons un magnifique cadeau
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